Menü
Menü
Prezentációval egybekötött előadás, melynek Időtartama: 1 óra 55 perc.
Elméleti rész: A stressz légzéshez vezető okok és következmények. Miért okoz az ülő munka és a stressz felületes légzést? Hogyan tartja fenn a testi tüneteinket a felületes légzés mintánk? Ismerd meg az élettani hátterét a stressznek és a testi tüneteknek.
Gyakorlati rész: Stresszcsökkentő és relaxáló légzőgyakorlatok. A hasi légzés jelentősége és elsajátítása. Ehhez kapcsolódó gerinc mobilizáló, nyújtó gyakorlatok, hisz mobilis mellkasi rész és háti gerinc nélkül nem valósulhat meg a relaxáló, mély hasi légzés. A légző gyakorlatokon kívül egy relaxációt is találsz a csomagban.
A csomagot regisztrációt követően tudod megvásárolni a profil és csomagok menüpontból.
Szeretettel hívlak erre a kiscsoportos alkalomra, aminek célja, hogy megértsük, mit okozunk a testünknek azzal, hogy sokat ülünk, görnyedünk a laptop vagy a számítógép előtt, stresszesek vagyunk, nem mozgunk, nem iszunk elég vizet.
A jelentkezés email-en keresztül történik.
| Cookie neve | Engedélyez |
|---|---|
|
Cookies A Cookie-kat használjuk, hogy jobb internetes élményt nyújtsunk. |
|
|
WooCommerce WooCommerce rendszert használunk. A kosár és megrendelés feldolgozásához 2 cookie-t szükséges: woocommerce_cart_hash & woocommerce_items_in_cart. Ez a 2 cookie szükséges az oldal megfelelő működéséhez és nem kapcsolható ki. |
|
|
Google Analytics A weboldalunk fejlesztése érdekében nyomon követjük az anonimizált felhasználói adatokat. |
|
|
Facebook Pixel |
A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A sütikről bővebben az Adatkezelési tájékoztatóban olvashat. Elfogadás esetén jóváhagyja az Adatkezelési tájékoztatót, illetve a sütik használatát.